地場産業センター2F
ゲスト料理研究家の三好順子さん
テーマ「メタボ、糖尿病予防の食生活について」です。
テーマに沿ってこの例会はノンアルコールです。
お酒の代わりにおいしい阿波番茶をご用意しています。
このお話は必ず聞いていたほうがよいと思われる方が
私を含め数名いらっしゃいます。腹(胸)に手をあてて
考えてみて下さい。
9月第二例会9月17日(水)18:15より
月見ヶ丘海浜公園1F研修室
送迎バスは 17:30鳴門駅発 地場産業センター経由
帰りは20:30〜21:00会場発を予定しています。
去年、月見例会でこの会場を利用させて頂きましたが
大変好評でしたので今年もお願いすることにしました。
多数のご出席をお待ちしています。
例会委員長 濱田 雅善
素敵なメッセージカード、
優しい気遣いが、またまた嬉かったです。
昨年は、入院中でしたので よけいに感激です。
見た目も元気さも
石井裕雄さんの方が若いとの囁きが?
負けないように 頑張るぞ!
みなさんも
お誕生会をお楽しみに!
有難うございました。
ゲストの三好順子先生、有難うございました。
食生活は特に日々の積み重ねが大切であると
「なるほど」と思いました。
これからも健康でいられるよう、食生活を見直し、
日本文化を大切に日々、頑張りたいと思います。
又、9月生まれの皆さま、おめでとうございます。
毎月、第2例会にお誕生会を行います。
お楽しみになさって下さい。
会長からのメッセージ付き、プレゼントを
ご用意いたします。
現在のメタボ基準では、お腹周り男性85・女性90
女性は皮下脂肪を考慮したのかと思っていたのですが
出産のため、骨盤が大きく出来ているためだそうです
個人差はあるみたいですが、私は−1.5 グーです。